您当前的位置:首页 > 新闻中心 > 新闻详情
 
新闻中心

跆拳道绑腰带的教学 简单又容易学

发布者:nba下注-篮球下注-nba网上下注 浏览34次 【2020-01-06 14:46:01】

  选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。把中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。

  右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

  双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形,左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。

友情链接: nba下注-篮球下注-nba网上下注
版权所有©锦城佳装饰有限公司粤ICP备xxxxxxx号